Giúp vòng 1 săn chắc, quyến rũ cùng những động tác yoga đơn giản tại nhà

[Đẹp] Không chỉ mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, có một số động tác yoga còn giúp chị em có được vòng 1 săn chắc, khỏe khoắn hơn khi chúng tác động vào cơ ở vùng ngực.

Tư thế trồng cây chuối

Đây được coi là tư thế yoga vua bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại, trong đó có giúp eo và vòng 1 không bị chảy xệ mà ngày càng săn chắc.

Để thực hiện động tác này, bạn có thể sẽ phải thử nghiệm với sự trợ giúp của một bờ tường cho tới khi eo và bụng đủ khả năng chống đỡ. Hãy nhớ sức nặng sẽ dồn ở eo chứ không phải ở cổ hay cánh tay.

Tư thế chiến binh

https://evan.vn/dep/giup-vong-1-san-chac-quyen-ru-cung-nhung-dong-tac-yoga-don-gian-tai-nha-12341.htmlĐây là động tác yoga giúp bổ trợ phần lưng, đùi, mông, bụng và giúp tác động vào vòng 1 giúp vòng 1 trở nên săn chắc, hơn nữa lại còn có tác dụng đốt cháy mỡ bụng khá hiệu quả.

Comments

Angela Baby xuất hiện rực rỡ trong sự kiện chào mừng tết Nguyên Đán tại Hồng Kông

(Showbiz) Mới đây, nữ diễn viên Angela Baby đã xuất hiện trong một sự kiện chào mừng tết Nguyên Đán tại Hong Kong. Xuất hiện tại sự kiện, Angela Baby nhanh chóng tạo sự chú ý vởi vẻ đẹp rực rỡ . Trong sự kiện, Angela Baby chia sẻ về kế hoạch nghỉ tết của gia đình, trong đó, hai vợ chồng đều hạn chế tối đa các sự kiện vào dịp Tết Nguyên Đán để dành cho gia đình. Đồng thời, hai vợ chồng đưa con trai về Thanh Đảo, quê hương của Huỳnh Hiểu Minh đón Tết.Angelababy cho hay, cô muốn con trai được gặp gỡ ông bà và họ hàng trong dịp năm mới đúng theo ý nghĩa đoàn tụ gia đình.

“Vượt mặt” Taylor Swift, BTS bất ngờ lọt top nghệ sĩ nổi bật nhất năm 2017 của Billboard

[Phim - Nhạc] Tạp chí hàng đầu thế giới Billboard mới đây vừa đưa ra danh sách 100 nghệ sĩ nổi bật nhất năm 2017. Điều đặc biệt thu hút sự chú ý của đông đảo các fan châu Á nói chung và fan Kpop nói riêng chính là việc BTS xuất hiện ở vị trí thứ 10 bên cạnh các ngôi sao thế giới như Ed Sheeran, Justin Bieber, Kendrick Lamar,… và là ca sĩ Hàn Quốc duy nhất trong bảng xếp hạng. Không ngạc nhiên khi Ed Sheeran dẫn đầu hạng mục này sau một năm đầy hit, đặc biệt là ca khúc Shape of You. Trước đó, khi mới ra mắt, Shape of You cùng Castle on the Hill đã nắm giữ 2 vị trí đầu tiên trên UK Singles Chart và Ed Sheeran là ca sĩ đầu tiên đạt thành tích này. Sau nhiều tháng phát hành, ca khúc vẫn nắm giữ thứ hạng cao trên các bảng xếp hạng. Các vị trí còn lại trong top 10 lần lượt thuộc về Bruno Mars, Drake, Kendrick Lamar, The Weeknd, The Chainsmokers, Justin Bieber, Future, Shawn Mendes và BTS. Sự xuất hiện của BTS ở vị trí thứ 10, trên cả Ariana Grande, Rihanna, Taylor Swift… gây ...

Vượt mặt Sơn Tùng, Hương Tràm phá kỷ lục làng nhạc Việt trong 10 năm với “Em gái mưa”

[Showbiz] Sau 3 tháng phát hành, Em gái mưa của Hương Tràm (sáng tác của nhạc sĩ Mr.Siro) vẫn giữ được độ hot đáng nể và mới đây, ca khúc vừa chính thức xác lập kỷ lục khi cán mốc 240 triệu lượt nghe trên một trang nghe nhạc trực tuyến. Đây là một con số khủng trong lịch sử phát triển của nhạc số Việt Nam. Theo đó, bản hit của Hương Tràm đã vượt mặt tên tuổi đình đám khác là Sơn Tùng với 2 ca khúc hit đang dẫn đầu bảng xếp hạng âm nhạc: Nơi này có anh và Lạc trôi . https://evan.vn/showbiz/vuot-mat-son-tung-huong-tram-pha-ky-luc-lang-nhac-viet-trong-10-nam-voi-em-gai-mua-12894.html

người yêu phim - nhạc (https://evan.vn)

Search This Blog